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运动后吃什么最燃脂？(运动后吃什么最燃脂减肥)

运动后，身体的代谢速率加快，肌肉纤维得到锻炼，这时补充合适的食物不仅可以帮助恢复体力，还能促进脂肪燃烧。那么，运动后吃什么最燃脂呢？以下是一些有助于加速新陈代谢、促进脂肪燃烧的食物推荐。蛋白质是恢复肌肉的关键。在运动后摄入蛋白质，可以帮助修复和生长肌肉组织，同时还能增加饱腹感，减少对高热量食物的...
admin 2025.04.30 31浏览 0

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