米粥

瘦身必备！一勺红豆薏米粥，热量仅29大卡(红豆薏米粥热量是多少大卡)

在追求健康与美丽的道路上，减肥无疑是许多人关注的焦点。而在众多减肥方法中，饮食调理显得尤为重要。今天，就为大家介绍一款瘦身必备的美食——红豆薏米粥，它不仅口感鲜美，而且热量低至29大卡，是减肥期间的理想选择。红豆薏米粥，顾名思义，主要由红豆和薏米两种食材熬制而成。红豆富含膳食纤维、维生素和矿物质...
admin 2025.04.30 27浏览 0
传统佳品百合薏米粥，养生作用一网打尽

百合薏米粥，作为我国传统美食，凭借其独特的口感和丰富的营养，受到了越来越多人的喜爱。它不仅美味可口，更具有诸多养生功效，堪称养生佳品。首先，百合薏米粥具有润肺止咳、滋阴养颜的功效。百合富含多种营养成分，如生物碱、维生素等，具有润肺止咳、清心安神的作用。薏米则能利水渗湿、健脾止泻，与百合搭配，...
admin 2025.04.16 30浏览 0

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